Por Shifu Fernando Luis Pereira
Gostaria de apresentar algumas informações e impressões pessoais, colhidas em meus mais de vinte anos de prática do Tai Chi.
A arte marcial chinesa, ou Wu Shu, possui mais de 360 estilos diferentes catalogados, que procuram expressar movimentos de animais, estados da natureza, situações do cotidiano ou alguma característica de determinado mestre, famoso ou não.
Entre os estilos de Wu Shu, um dos mais famosos é o Tai Chi Chuan. Desde os anos 60 do século passado, muitas pessoas, dos mais variados países, têm entrado em contato com o Tai Chi Chuan principalmente por seus aspectos terapêuticos.
Mas o que é o Tai Chi Chuan?
É uma arte marcial que sofreu influência taoísta. Estas influências semearam tanto sua técnica e sua filosofia, que poderíamos dizer que o Tai Chi Chuan transformou-se na arte marcial taoísta. O Taoísmo prega que existe uma energia manifesta e imanifesta, que abarca o ser e o não-ser, o microcosmo e o macrocosmo.
As manifestações mais claras do Tao são, para nós, os princípios do Ying e Yang, um sistema energético de partes distintas que se completam. Dia e noite, homem e mulher, alto e baixo. Através da prática do Tai Chi Chuan, vislumbramos em nossos corpos em movimento o princípio do Tao, o Ying e Yang em alternância constante.
A teoria e a prática de exercícios para a saúde e de meditação são, na cultura chinesa, costumes muito antigos e, de fato, sua origem parece ser anterior ao início da própria escrita; assim, as informações de como e por quem foram desenvolvidas devem ser consideradas lendárias. Diz a lenda que a origem do Tai Chi Chuan veio do famoso taoísta Chang San Feng conhecido como o imortal. Chang San Feng ao observar por vários dias e em momentos diferentes, a luta entre uma serpente e um grou (pássaro semelhante a uma garça), percebeu a grande eficácia e poder dos movimentos ágeis e suaves da serpente, em face à força e violência dos ataques da ave grou. Da observação deste combate, compreendeu a forma viva do princípio citado no I-Ching, que diz:
- "O forte transforma-se em suave e o suave transforma-se em forte. O que é mais suave que a água, que consegue desgastar a pedra pela persistência?".
O mestre estudou o grou, a serpente e outros animais selvagens, as nuvens, a água, o movimento das árvores provocado pelo vento e a partir daí desenvolveu seqüências de movimentos, em forma de exercícios, que expressam estas manifestações da natureza. A partir daí o Tai Chi foi inserido nos templos, e dos templos transmitido ao povo chinês.
O Tai Chi é um excelente exercício. Todos os movimentos do Tai Chi são naturais e ajudam o funcionamento normal do corpo humano. Ao contrário do Yoga clássico, o Tai Chi não faz com que os membros assumam posições forçadas, pouco naturais. No Tai Chi, todas as curvaturas do tronco são para frente, o que está de acordo com a anatomia humana. Os movimentos do Tai Chi envolvem o corpo inteiro, da cabeça aos pés. A prática contribui para melhorar o equilíbrio, a coordenação motora e a expressão corporal. O Tai Chi Chuan é considerado também um estilo de Kung Fu. Segundo algumas escolas, existem duas classificações para os estilos de Kung Fu: o estilo externo e o interno. O Tai Chi se enquadra como um estilo interno. Para essas escolas o Tai Chi começou como um exercício para manter a agilidade e aperfeiçoar os movimentos do Kung Fu. Era praticado pelos lutadores chineses de Kung Fu, que usavam o Tai Chi para se manterem em forma nos intervalos entre as lutas.
O Tai Chi é constituído de seqüências de movimentos lentos, contínuos e suaves, que propiciam ao praticante um estado de relaxamento e serenidade interior. Atingir esse estado depende da assiduidade à prática dos movimentos. O Tai Chi é um exercício cuja prática só pode trazer benefícios para a saúde.É inconteste verdade que a prática do Tai Chi ajuda a manter a saúde e promove uma sensação geral de bem-estar.
A prática do Tai Chi Chuan é indicada para pessoas de todas as idades, podendo ser interrompida a qualquer momento sem nenhum prejuízo ao indivíduo, ele apenas pára de receber seus benefícios.
Do ponto de vista filosófico, as principais correntes que são marcantes no Tai Chi são o Taoísmo e o Budismo Zen. Para saber mais sobre essas filosofias pode-se iniciar pela leitura das obras de Lao Tsé (O Tao Te King) e de D. T. Suzuki (Zen Budismo e Psicanálise - Ed. Cultrix). Tanto o Taoísmo como o Budismo Zen baseiam seus princípios na observação da natureza, como fonte de conhecimento do individual e coletivo humano.
É importante lembrar que a prática desta arte não está vinculada a nenhuma escola filosófica ou religiosa, as informações que acima oferecemos são apenas par uma melhor compreensão das origens do Tai Chi.
Existe também uma outra lenda a respeito da origem do Tai Chi na qual dois jovens monges de Shaolin (um templo muito famoso pelos seus artistas marciais) chamados Jun Bao e Yun Bao teriam sido os responsáveis pela “descoberta” do Tai Chi. Esta lenda foi belamente contado em um filme do ator Jet Li, cujo nome é Tai Chi. Recomendamos a todos este filme.
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Shifu Fernando Luis Pereira é professor faixa preta 1º Thuan em Tai Chi Chuan – Sistema Po Liang , formado pelo Grão Mestre Twang Po Liang –1993
E cursou especialização em Sistema Yang com o mestre Paulo José da Silva em 2003.
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